共青團宜城市委到謳樂中學開展青少年心理健康教育活動

發(fā)布時間：2023-11-02 來源：楚都宜城網(wǎng)

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本網(wǎng)訊記者劉毅鄭潘報道：10月31日，共青團宜城市委到流水鎮(zhèn)謳樂中學組織開展青少年心理健康教育活動，為該校學生送去精神大餐。

活動中，來自襄陽市樂源社會工作服務中心的講師指出了中學生中常見的情緒失衡、學業(yè)壓力、自我認知、上網(wǎng)上癮等方面的問題，帶領(lǐng)現(xiàn)場學生從情緒認知、情緒表達、情緒管理等多個方面了解情緒在成長過程中的影響，并講解了非暴力溝通法、情緒急救法等使用技巧，引導大家學會自我調(diào)節(jié)不良情緒，樹立正確的心理健康觀念�，F(xiàn)場氣氛熱烈，同學們積極互動、全情投入，取得了良好的效果。

“通過這次學習，我知道了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，而且還學會了一些方法技巧，可以通過這些方法來很好調(diào)節(jié)情緒，讓自己的身心保持輕松愉悅的狀態(tài)，從而更好面對學習和生活中的各種壓力。”該校學生齊方睿說。

流水鎮(zhèn)謳樂中學學生章子萌表示，通過這次學習，學會了非暴力溝通法，在以后的學習生活中要用好這種方法，和老師、同學、父母之間建立良好暢通的交流溝通渠道，做一名愛學習、善溝通的新時代好少年。

（編輯：聞俊編審：余倩）

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